dag : 03/10/2018 2 resultaten

Yolanthe en Wesley Sneijder krijgen een nieuw kindje

Yolanthe Sneijder-Cabau en Wesley Sneijder zitten middenin een adoptieproces. “We wachten nu tot we worden gebeld. Het kan nog wel twee jaar duren voordat we iets horen.” Het stel heeft een 2-jarig zoontje Xess Xava. Sneijder-Cabau vertelt in een interview met AD dat ze geen haast heeft met de adoptie. “Als het komt, dan komt het.” “Omdat ik samen met Wes al op zoveel plekken heb gewoond, kijk ik niet ver vooruit. Waarom zou ik van iets dromen, als ik de droom al leef”, ...

Déze techniek zorgt ervoor dat je binnen een minuut in slaap valt

Er zijn veel hulpmiddelen die je kunnen helpen om in slaap te vallen, maar die zijn vaak duur en is het ook nog niet eens 100% zeker dat het werkt. Met dít trucje val je wel binnen een minuut in slaap. Andrew Weil, een dokter van de Harvard Universiteit, beweert dat goed slapen begint bij goed ademen. Op zijn website schrijft hij: “Rustig ademen heeft een sterke invloed op je denkprocessen en je stemmen. Door je aandacht te richten op je ademhaling, ontspan je veel sneller.” Het ...